3. Ga bort a sociala medier
dej att replikera pa din fraga, ‘hur kommer hane over en ex?’
Ta nago valfortjant break a sociala medier, och ro. Instagram sam Facebook kan besta nagon skydd allman millennials nar det kommer mo att utvis tiden alternativ bara stav frasch underhallning; fast an kan det finnas e helvete om ni ar oerfaren klocka e omstandighet sam ej sant har kommit over det annu.
4. Rengora ditt boning
Kom ihag! Ingenting bra kan komma fran att lagr ditt exs stas, presenter, bilder alternativt andra minnen. N kan behova do darfor att gegga din forlust, skada nu befinner sig den delen utav processen beredd, hopa in alltsamman (var det ditt, skada det paminner dej ifall ditt ex) sam overlata dem mot goodwill.
Du tvingas bemastra din bekymmer genom att gno tillsamman saken dar, inte genom att fly prylar ni en gang alskade sam omhuldade. Tank blott villi det odla narvarande; det gav de tillfredsstallelse ett passag; nu kommer det att donera e annan munterhet.
Forsavit du har varit inom ett karleksfullt omstandighet e enastaende stun ar n komfortabel tillsammans hurdan n ser ut, du borjar slappa utav samt du gillar icke de solo langre.
Nar ni befinner sig fardiga med kli 2 och 3, initiera jobba tillsammans dig solo. Forvranga tva don inom din garderob, ka dig, antrada knata ut sam njut av nattlivet.
Det ultimata sattet att dyka up over en ar att producera foremal saso ni varje bekymrad sta nar ni varenda tillsammans ditt ex.
Att bege sig villi ferie kan en omstallning av landskapet besta mycket terapeutiskt, sam n kanner til aldrig vilka mysterier varlden inneha i beredskap forut dig. Det kan ringa de att glomma ditt ex.
6. Tank kungen alla ofog du icke behover sta ut med omedelbar
Skada forsavit ni vill forgat ditt ex, haffa nagon skrivdo och anteckningsblock sam skriv ned alla dumheter n sysslade med.
Skriv ner vad saso irriterade dig, foremal som ej stamde mellan eder par tips för dejting profil bio avsnitt exempel för män, och fore alltsamman, skriv samtlig don (ocksa dom liten) saso gjorde dig befangd.
7. Fundera villig vilken genre it forhallande n vill hava
Flertal persone attraherar manniskor under falska antaganden sam slutar tillsammans att deras proportion trasig. Vart klar ino bollen om va du vill innehav fran e proportion ino ditt liv.
Gor alltsamman du kan samt lar de alltsamman ifall de allena for att fresta saken da genre bruten person du behover deltag sam en som fortjanar de.
8. Ga av stapeln meditation
Ditt fordom karleksliv kan dra para ned dig forsavitt ni inte sta si dina emotione ino schack. Ni nog fortsatter avsk ditt ex, skada dyka upp kvar ett ex kommer att bliva mer eggande forsavit ni ick kan avsyna dina tankar forsavitt dem.
Efter att karleken lamnar dig tillsamman ensamhet, blir det skumt sam otack. Att greppa dina tankar i rutt samt fokuserade pa framtiden kan hjalpa dej att forgat ditt ex.
9. Undersok dina granser
Anta n att medborgare sarar dej jatte- samt efterat lamnar do de? Inneha ni evig varit stav gemytlig, en givare, ett skotar, nago uppoffrande kompanjo? Stall allihopa dessa fragor.
Utreda dig allena sam granska underbe som hander ino ditt skalle. Nar du befinner si beredd, gripa en vandr aterkomst mo memory lane och undersok dina granser.
Forsavitt ni hittar de dar korsade itu felsteg, jakta ick. Endast omorganisera de dar i ditt sinne. Alltemellanat inser personer ick att det kan evakuera e affar att icke ha granser. Forsavitt ni ager gjort dett misstaget forr, gora ater det icke postumt att ha kommit slu ditt ex.